آزمایش خون در منزل
چکاپ یا آزمایش خون یکی از فاکتورهای مهم در تشخیص سلامتی افراد می باشد و هر فردی لازم است که حداقل هر ۶ ماه یک بار چکاپ کاملی انجام دهد ولی گاها بعضی از افراد به خاطر معذوریت هایی که دارند نمی توانند این کار را انجام دهند اما درمان در منزل شفا کاری کرده است که فرد به راحتی بتواند این آزمایش را در منزل انجام دهد ونیازی نداشته باشد که به آزمایشگاه یا مرکز درمانی مراجعه نماید .
عوامل مهم در خون سازی :
مهمترین مواد مغذی این گروه شامل پروتئین ویتامین های B6 ،B12،روی منیزیم و اهن هستند . این گروه به علت نقشی که در رشد و استخوان سازی دارد از اهمیت ویژه ای برخوردار است .اهن موجود در این گروه باعث خون سازی میشود و از کم خونی فقر اهن جلوگیری میکند . این گروه برای خون سازی و سلامت دستگاه عصبی لازم است .
این گروه شامل گوشت های قرمز (گوشت گوسنفند و گوساله ) گوشت های سفید (ماهی مرغ و پرندگان ) احشا (جگر دل قلوه زبان و مغز ) حبوبات (نخود لوبیا باقلا لپه و ماش )تخم مرغ و مغزها میشود.
سهم روزانه مورد نیاز از این گروه ۲تا۳سهم است .یک سهم از این گروه معادل :۶۰تا۹۰ گرم گوشت مرغ یا ماهی پخته شده ،جگر دل ؛۶۰گرم گوشت چرخ کرده ؛۱ لیوان حبوبات پخته شده یا یک دوم لیوان حبوبات خام ؛۴ قاشق کره بادام زمینی ،یک دوم تا سه چهارم لیوان انواع مغزها است.
چکاپ یا آزمایش خون یکی از فاکتورهای مهم در تشخیص سلامتی افراد می باشد و هر فردی لازم است که حداقل هر ۶ ماه یک بار چکاپ کاملی انجام دهد ولی گاها بعضی از افراد به خاطر معذوریت هایی که دارند نمی توانند این کار را انجام دهند اما درمان در منزل شفا کاری کرده است که فرد به راحتی بتواند این آزمایش را در منزل انجام دهد ونیازی نداشته باشد که به آزمایشگاه یا مرکز درمانی مراجعه نماید .
